22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 34,96g | Prot: 65,30g | Karb: 103,04g.
Kahvaltı: ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. Öğle Yemeği: Говяжьи Фрикадельки. Akşam Yemeği: Фабрика Домашних Солений Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Данон Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Перец Ласточка. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Дикси Яблоки Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|