22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 41,52g | Prot: 55,72g | Karb: 135,44g.
Kahvaltı: Лента Хлеб Десертный с Изюмом и Клюквой , Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Линдфорс Борщ. Akşam Yemeği: Пицца с Ветчиной, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|