22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2713 kcal
|
Yağ: 72,71g | Prot: 160,15g | Karb: 321,99g.
Kahvaltı: SPAR Peanut Butter Creamy, Banane, ESN Designer Whey , DM Bio Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Öğle Yemeği: Heidelbeeren, SPAR Enjoy Lachs Sandwich, Vier Diamanten Thunfisch Süß-Sauer, SPAR Vital Steirische Käferbohnen G. U. Akşam Yemeği: Ei, S-Budget Sommergemüse, S-Budget Rote Linsen (Gekocht). Aperatifler/Diğer: SPAR Peanut Butter Creamy, Kiwi, Nektarinen, Knüsperli Knusper Müsli Waldbeere, Rocka Nutrition Smacktastic , ESN Designer Whey , Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Mochi, Dorfgold Spargel Schinken, Philadelphia So Leicht, Auer Müsliweckerl. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|