22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 59,56g | Prot: 45,03g | Karb: 172,87g.
Kahvaltı: Sugar, Yum Yum Smooth Peanut Butter , Cocoa Powder, Bokomo Traditional Oats, Hard-Boiled Egg . Öğle Yemeği: Kellogg's Instant Noodles. Akşam Yemeği: Yum Yum Smooth Peanut Butter , Albany Brown Bread, Red Kidney Beans (Canned) . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|