22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 25,98g | Prot: 125,12g | Karb: 88,63g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Pierre Martinet Salade de Chou Rouge, Filet de Poulet, Courgette, Super U Fromage Allégé 5%, Poivrons Rouges Doux, Wasa Fibres. Akşam Yemeği: Wasa Fibres, Filet de Poulet, Courgette, Pierre Martinet Salade de Chou Rouge, Super U Fromage Allégé 5%. Aperatifler/Diğer: Filet de Poulet, Super U Fromage Allégé 5%, Lindt Chocolat Praline, Auchan Baguette de Pain Classique, Nectarines. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Super bravo 👍 Et on continue à rester bien motivé passe une bonne journée
22 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700
|
Merci j’essaye de rester motivée
22 Haz 21 üye tarafından: Emel011
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|