22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 91,75g | Prot: 65,19g | Karb: 205,30g.
Kahvaltı: Thé (Brassé), Céréales Noix Chocolat, Café, Oranges, Activia Yaourt Mangue. Öğle Yemeği: Wasa Léger, L'étal du Boucher Escalope de Porc, Carottes Vichy, Coeur de Lion Camembert, McCain Just au Four Frite Classique, Poires. Akşam Yemeği: Poires, Milbona Plume de Lait, Salade de Coquillettes, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Échalote Ciboulette. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Mini Mix Classic, Kinder Chocolat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Super bravo 👍 Et on continue à rester bien motivé passe une bonne journée
22 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|