06 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 84,36g | Prot: 58,04g | Karb: 184,50g.
Kahvaltı: Clementines, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs. Öğle Yemeği: Eat Well Enjoy Life Edamame Hummus, Cauliflower, Good Foods Group Cranberry Almond Chicken Salad, Stonefire Tandoor Baked Mini NAAN. Akşam Yemeği: Krusteaz Corn Bread, Chili. Aperatifler/Diğer: Fisher Chopped Pecans, Dairyland Whipped Cream, Chocolate Cake (Without Frosting), Trader Joe's Gluten Free Peanut Butter Cookie Dough. devamı için...
|
|
2231 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Dairesel Çalışma - 20 dakika, Oturma - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|