22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 71,42g | Prot: 111,42g | Karb: 159,97g.
Kahvaltı: Спартак Печенье Мария , Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Грильяж на Арахисе, Минскхлебпром Хлеб Водар, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Верхнедвинский Легкий, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: 20 Копеек Мороженое , Растительное Масло, Помидоры, Аристей Сыр Фету Мягкий, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Слодыч Печенье Мариэрта, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Верхнедвинский Легкий, Минскхлебпром Хлеб Водар, Колбаса Докторская. Aperatifler/Diğer: Exponenta Bio-Skyr Персик-Абрикос, Exponenta Bio-Skyr Персик-Абрикос, Лидское Квас Лидский Темный, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Верхнедвинский Легкий, Колбаса Докторская, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|