22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 57,06g | Prot: 41,92g | Karb: 177,50g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины". Öğle Yemeği: Клубника. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенным Варёным Молоком , Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной . Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенным Варёным Молоком . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|