22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 32,47g | Prot: 72,95g | Karb: 56,24g.
Kahvaltı: Panquecas Simples. Öğle Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface, Pepino (Descascado), Continente Feijão Frade Cozido. Akşam Yemeği: Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Bimbo Mini Tostas Integrais, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Morangos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|