22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 49,80g | Prot: 44,01g | Karb: 135,19g.
Kahvaltı: Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast), Tomater, Arla Färskost Rucola Pesto, ICA Kallrökt Skinka, Wasa Rågrut, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. Öğle Yemeği: Korvbrödsbagarn Korvbröd, Sibylla Kokkorv, Felix Ketchup, Arla Crème Fraîche, Eldorado Thai Sweet Chilisås. Akşam Yemeği: ICA Kallrökt Skinka, Östras Bröd Hembakat, Bregott Bregott Normalsaltat, Tomater, Arla Vänerost. Aperatifler/Diğer: Göteborgs Ballerina, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|