22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 64,58g | Prot: 100,12g | Karb: 217,60g.
Kahvaltı: Глобус Шейка Запеченная , Помидоры, Джанкойский Сыр Сыр Моцарелла, Клинское Овсяные Хлопья Клинские, Эконива Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Пшеничный Хлеб, Зеленый Лук, Помидоры, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Ермолино Мороженое Шоколадное. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|