22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2936 kcal
|
Yağ: 112,42g | Prot: 72,30g | Karb: 413,54g.
Kahvaltı: Campina Сливки Порционные, Яблочное Варенье, Сливочное Масло, Ашан Сыр Иллерталер, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Öğle Yemeği: METRO Вяленые Помидоры в Масле, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной и Малиновым Вареньем, Батон, Арбуз, Меридиан Мидии в Рассоле, Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Кекс, Белый Город Молоко 2,5%, Storck Toffifee , Mirel Торт Три Шоколада. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|