22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 30,43g | Prot: 67,75g | Karb: 314,98g.
Kahvaltı: Röd Paprika, Broccoli, Frebaco Havreris, Grönkål, Cashewnötter, Kung Markatta Tofu Naturell. Öğle Yemeği: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Santa Maria Taco Sauce Hot, Spenat, Kidneybönor (Konserverad), Tortilla. Akşam Yemeği: AXA Fiberhavregrynsgröt, Wasa Rågi, Oatly Havredryck Lätt. Aperatifler/Diğer: Äpple, Päron, Äpple, Päron. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|