22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 27,95g | Prot: 142,19g | Karb: 94,92g.
Kahvaltı: Cetriolo (senza Buccia). Öğle Yemeği: Arance, Broccoletti, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo. Akşam Yemeği: Ciliegie, Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Fagiolini al Vapore, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|