|
🙏🙏🙏
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 55,45g | Prot: 68,00g | Karb: 144,88g.
Kahvaltı: Snabbkaffe (gjort på Pulver), ICA Russin, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Falu Råg Rut, Arla Mjölk 3%. Öğle Yemeği: Blandfärs, ICA Broccoli Fryst, ICA Baby Plommontomater , ICA Majskorn, Apetina Fetaost Basil & Oregano, Fontana Halloumi Nuggets, Familjen Dafgårds Grönkålsbiffar. Akşam Yemeği: Gyllenhammars Havregryn, Arla Mjölk 3%, ICA Russin. Aperatifler/Diğer: Coca-cola Coca-Cola , Pärsons Rökt Gourmetskinka, Arla Hushållsost Mild 26%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, ICA Russin. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|