22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 40,87g | Prot: 58,58g | Karb: 144,91g.
Kahvaltı: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Öğle Yemeği: Жареное Филе Свинины, Global Village Ананасовый Сок, Черешня, Пятерочка Чиабатта, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Айсберри Филевская Лакомка, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Лента Клубника Свежая. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|