22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 58,86g | Prot: 124,58g | Karb: 160,30g.
Kahvaltı: Вкусвилл Джем Брусничный, Prime Kraft Арахисовая Паста с Морской Солью , Ашан Киви, Prime Kraft Протеин Ваниль, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Помидоры, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный, ВкусВилл Медальоны Рыбные. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Гречка Зелёная, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marta Babich Kilo Geçmişi
|