22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2681 kcal
|
Yağ: 110,34g | Prot: 100,58g | Karb: 170,14g.
Kahvaltı: Auchan Kefir, Kawa z Mlekiem. Öğle Yemeği: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Kotlet Mielony. Akşam Yemeği: Surówka z Kiszonej Kapusty, Gulasz Wieprzowy. Aperatifler/Diğer: Virtu Krokiety z Pieczarkami i Serem, Namysłów Piwo. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|