|
84-65-93
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 53,89g | Prot: 85,75g | Karb: 112,96g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Банан, Малина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Оливковое Масло, Помидоры, Мистраль Рис Басмати Отварной. Akşam Yemeği: Клубника, Арахисовая Паста, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|