22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 53,94g | Prot: 71,00g | Karb: 109,95g.
Kahvaltı: Местное Известное Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой, Икра Баклажановая Bonduelle, Сырники с Яблоком (Аня), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Коктейль из Кефира Клубника, Банан (Аня). Akşam Yemeği: Фасоль (без Соли, Отварная), Капуста Тушеная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.plotnitskay Kilo Geçmişi
|