22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 51,00g | Prot: 45,46g | Karb: 116,88g.
Kahvaltı: АТБ Редька Красная, Молокія Йогурт 1,6%, Жареное Яйцо без Жира, Запеченная или Жаренная Рыба. Öğle Yemeği: Паштет, Yaro Блины с Клубникой , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кукурузная Каша. Akşam Yemeği: Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Кофе с Молоком, Nestle Kitkat Лесной Орех, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сильпо Кабачки Гриль, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Капусты и Огурца. Aperatifler/Diğer: Крекеры, Делиция Печенье Супер Моника, Пшеничный Хлеб, Яблоко Айдаред. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
taniabachurina1 Kilo Geçmişi
|