22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 32,79g | Prot: 50,11g | Karb: 117,25g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Pronas Bumbu Nasi Goreng, Dada Ayam, Telur, Sawi Hijau, Sawi Dimasak. Akşam Yemeği: Pisang Kepok Rebus. Aperatifler/Diğer: Melon, Roma Malkist Crackers (2). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Febrysusanti Kilo Geçmişi
|