22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 85,54g | Prot: 135,76g | Karb: 103,85g.
Kahvaltı: Avocat, Delta Yaourt Grec 0%, Myrtilles, Fraises. Öğle Yemeği: Coeurs d'Artichauts à l'Huile, Kambly Flûtes Sésame, Carrefour Edam, Noix de Cajou, Trader Joe's Pistaches Grillées Salées, Pomme, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Tomates Cerises, Kiwi, Mâche. Akşam Yemeği: Fraises, Saupiquet Thon à la Catalane, Petit Navire Thon au Naturel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|