21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 21,64g | Prot: 28,47g | Karb: 104,82g.
Kahvaltı: Getuk, Rempeyek, Bubur Candil, Gula Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Combro. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|