23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 20,99g | Prot: 33,45g | Karb: 110,16g.
Öğle Yemeği: 아메리카노, 치즈, 상추, 토마토 들어간 피타빵 파지타스타일 닭고기 샌드위치. Akşam Yemeği: 바나나, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거. Aperatifler/Diğer: 파인애플, 투썸플레이스 스트룹 오리지널 카라멜 와플. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|