23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 34,23g | Prot: 74,85g | Karb: 57,87g.
Öğle Yemeği: 매일두유 매일두유 99.89, 이마트 쉬림프링 (151g), 부채살, 상추, 혼합 샐러드 채소, 사조대림 크라비아, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함). Akşam Yemeği: 베스틱 닭가슴살소시지 꼬치 매콤치즈맛, 매일두유 고단백, 찐고구마. Aperatifler/Diğer: 다노 프로틴다노바, 과일 참외. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|