23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 65,87g | Prot: 178,89g | Karb: 220,58g.
Kahvaltı: 氧气能量 冷萃咖啡味蛋白粉, 蓝莓, 鳄梨/牛油果, 盒马 奇亚籽, 人民食品 黑麦片. Öğle Yemeği: 糖浆, 红烧鱼块, 红烧肉, 炒青菜. Akşam Yemeği: 海绵蛋糕, 烤红薯. Aperatifler/Diğer: 氧气能量 冲屿海盐, 煮熟的鸡蛋白, 泰森 去皮鸡上腿肉, 小番茄/樱桃番茄. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|