23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 48,97g | Prot: 52,72g | Karb: 175,34g.
Kahvaltı: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Митколь Сосиски Венские, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Akşam Yemeği: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Домашняя Творожная Запеканка Чизкейк, Магнит Банан, Увелка Отруби Мультизлаковые. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|