21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 62,69g | Prot: 62,55g | Karb: 214,56g.
Kahvaltı: 대두 (숙성된 종자, 소금간, 조리, 삶음), 마녀스프, 미주라 토스트. Öğle Yemeği: 수박, 두부부침, 한살림 채식만두, 상추 샐러드와 야채 모듬. Akşam Yemeği: 두부, 찐감자, 찐단호박, 상추 샐러드와 야채 모듬, 수박. Aperatifler/Diğer: 이마트 노브랜드 크리스피롤 12곡. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|