23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 88,24g | Prot: 94,84g | Karb: 245,12g.
Kahvaltı: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пирог с Мясом, Кофе с Сахаром, Националь Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Щи с Мясом, Ашан Сочень с Творогом, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Чай, Вот Такие Пироги Пирог с Картофелем и Мясным Фаршем. Akşam Yemeği: Яшкино Трубочки Вафельные Ореховые, Янтарь Сыр Плавленный, Помидоры, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Снеговичок Сырок Творожный, Сахар, Принцесса Ява Чай Зелёный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|