23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 54,60g | Prot: 87,75g | Karb: 147,91g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Barinoff Сироп Лесной Орех, ВкусВилл Сыр Маасдам Плавленый , ВкусВилл Паштет Домашний с Маслом, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Вкусвилл Томаты Вяленые в Масле, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, ВкусВилл Белок Яичный. Öğle Yemeği: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. Akşam Yemeği: ВкусВилл Курица по-Киевски с Бататом и Овощами. Aperatifler/Diğer: O12 Протеиновое Мороженое Клубника, Абрикос, Пятерочка Нектарин, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anyakapitonova_vidanova Kilo Geçmişi
|