23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
448 kcal
|
Yağ: 17,86g | Prot: 19,22g | Karb: 57,28g.
Öğle Yemeği: Kobe Tempe Kriuk, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Gado Gado. devamı için...
|
|
1656 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 18 dakika, Mekik - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Her Slim Journey Kilo Geçmişi
|