10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 45,07g | Prot: 39,72g | Karb: 115,23g.
Kahvaltı: Keripik Singkong, Kurma, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Akşam Yemeği: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, So Good Chicken Nugget Original, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Aperatifler/Diğer: Sayur Asem, Lumpia Ayam, Kopi Luwak White Koffie. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|