23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 65,63g | Prot: 100,69g | Karb: 173,66g.
Kahvaltı: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Nektarinen. Öğle Yemeği: Kupfer Kochschinken-Scheiben-Endstücke, Kohlrabi, Spiegelei ohne Fett. Akşam Yemeği: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Pellkartoffeln, Kaufland Hähnchen Unterschenkel, Zitronensaft, Avocado. Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl American Style XXL Hamburger Brötchen, Kinder Milchschnitte, Body Attack Power Protein Bar Marzipan, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Chocolate Flavour. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|