23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 63,39g | Prot: 74,20g | Karb: 196,05g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 3,2%, Глубокое Сгущеное Молоко , Gusto Персики Консервированные, Березка Творог 9%. Öğle Yemeği: Яблоко, Евроопт Персик, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола. Akşam Yemeği: Морозпродукт Пломбир Шоколадный "20 Копеек", Брестский Мясокомбинат Полендвица Домашняя, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Савушкин Сырок Творожный Курага 9%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|