23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 35,11g | Prot: 61,47g | Karb: 153,49g.
Kahvaltı: Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 15%, Лента Окрошка с Ветчиной. Öğle Yemeği: Калина Малина Творожная Масса Жимолость , Овощи Гриль. Akşam Yemeği: Черешня, Простоквашино Сметана 15%, Окрошка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|