23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 113,27g | Prot: 75,58g | Karb: 142,25g.
Kahvaltı: Удачный Выбор Сметана 14%, Сырники, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Холодник. Akşam Yemeği: Долма, Огурец (с Кожурой), Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Холодник. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Сырники, Мороженое. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|