23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 120,56g | Prot: 112,86g | Karb: 157,84g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо. Öğle Yemeği: Соусом Песто, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вкусвилл Медальоны из Форели Замороженные , Перекресток Овощи на Пару. Akşam Yemeği: Тануки Роллы Филадельфия, Имбирь Маринованный, Ачим Соевый Соус. Aperatifler/Diğer: Мороженое (Мягкое), Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Mixbar Кешью Жареный, Семушка Миндаль Сушеный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|