23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2058 kcal
|
Yağ: 96,42g | Prot: 128,61g | Karb: 167,47g.
Kahvaltı: Агрокомбинат Дзержинский Балерон Куриный, Витебскхлебпром Хлеб Двинский Гостинец, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Витебскхлебпром Хлеб Двинский Гостинец, Березка Сыр Пошехонский 45%, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Помидоры, Евроопт Лук Репчатый, АВС Кетчуп Шашлычный, Chikoroff Цикорий Молотый, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Котлета Куриная, Витебскхлебпром Хлеб Двинский Гостинец, Молочный Мир Сметана 12%, Котлета Куриная, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|