23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 35,62g | Prot: 103,86g | Karb: 74,03g.
Kahvaltı: Овсяноблин с Сыром, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Брокколи на Пару, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Витаминный. Aperatifler/Diğer: Дикси Яблоки Гренни Смит, Груша, Булочные Вольчека Капучино. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|