23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 68,56g | Prot: 73,27g | Karb: 120,36g.
Kahvaltı: Фабрика Качества Сервелат Новорусский, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Пестравка Сыр Российский , Delicato Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: ... Печенье "Сенатор", Шоколадный Кутюрье Конфеты Каприз, Суп с сардинами. Akşam Yemeği: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Ооо "Полезные Продукты" Масло Сливочное Адыгейское Золотое, Вареники с Творогом, Фабрика Качества Сервелат Новорусский. Aperatifler/Diğer: Пестравка Творог Сытный Перекус Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Insomnia8891 Kilo Geçmişi
|