23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2891 kcal
|
Yağ: 48,92g | Prot: 160,28g | Karb: 437,78g.
Kahvaltı: Klizia Yogurt Greco Bianco 0%, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Melinda Mela, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Voiello Sedanini Rigati. Akşam Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Ardea Tonno al Naturale, Coop Fagioli Cannellini, Coop Penne Rigate 70. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|