23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 37,10g | Prot: 67,31g | Karb: 125,31g.
Kahvaltı: Leader Price Thé Citron Boisson Instantanée, Vergers Gourmands Compote Pomme Fraise, Pelletier Toast Brioché. Öğle Yemeği: Materne Pom'potes Pomme Abricot, Pâtes (Cuites), Courgette, Saumon Cuit. Akşam Yemeği: Sucre, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Carrefour Mimolette, Pâturages Emmental Français Râpé, Saint Alby Blanc de Dinde Doré au Four, Crêpes Nature. Aperatifler/Diğer: Marie Fondant au Chocolat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
L'emailing de masse, c'est sympa, un peu répétitif peut être?Une variante par jour?Exemple:lundi, super bravo allez, mardi, allez bravo super, jusqu'à dimanche et paf tu nous fais un combo digne des plus grands chauffeurs de piste.
23 Haz 21 üye tarafından: noname68765
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|