23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 16,28g | Prot: 22,65g | Karb: 179,41g.
Kahvaltı: Морковь, Дыня, Золотая Пашня Геркулес, Коровка из Кореновки Кефир 2,5%, Малина. Öğle Yemeği: Домашний зефир. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Рис Вареный, Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArishaRudenko Kilo Geçmişi
|