23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 35,87g | Prot: 100,30g | Karb: 100,93g.
Kahvaltı: Picard Mini Pain au Chocolat, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Pierre Martinet Salade de Chou Rouge, Super U Fromage Allégé 5%, Filet de Poulet, Wasa Fibres. Akşam Yemeği: Poivrons Rouges Doux, Pierre Martinet Salade de Chou Rouge, Super U Fromage Allégé 5%, Filet de Poulet, Wasa Fibres, Courgette. Aperatifler/Diğer: Picard Tarte Fine Courgette - Fromage de Chèvre, Carrefour Riz au Lait Saveur Vanille. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|