23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 82,23g | Prot: 53,99g | Karb: 228,21g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Хрустишка Кукурузные Палочки , Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Кофе, Белая Бяроза Пломбир Карамель-Какао, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. Akşam Yemeği: Хрустишка Кукурузные Палочки . Aperatifler/Diğer: Белая Бяроза Пломбир Карамель-Какао, Холодный Кофе со Сливками, Хрустишка Кукурузные Палочки , Novus Кабачки Жаренные, Батон Нарезной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чечевичный Суп. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|