23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 62,58g | Prot: 45,67g | Karb: 218,26g.
Kahvaltı: Lengkeng. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Kubis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Teri, Nasi Putih, Telur Goreng, Terong Goreng. Akşam Yemeği: Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irmaproperty Kilo Geçmişi
|