23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 83,97g | Prot: 75,80g | Karb: 133,17g.
Kahvaltı: Овсянобанановые Оладьи , Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Избенка Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Печень Куриная в Сметане, Лента Рис с Морковью и Луком. Akşam Yemeği: Nut Story Арахисовая Паста , Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Солянка Сборная Мясная, Сахар, Greenfield Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Яшкино Конфеты "Чио Рио". devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|