23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 49,65g | Prot: 48,17g | Karb: 152,89g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Cremisee Kräuter der Provence, Wiltmann Pfeffer Salami, Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen . Öğle Yemeği: Wassermelone, Basmati-Reis (Gekocht), Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Akşam Yemeği: Kohlrabi, Spiegelei, REWE To Go Salat Caprese. Aperatifler/Diğer: Süßkirschen. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|